新年が明けてもう一月が終わっちゃうのですから、時間が過ぎる早さにビックリします。(@_@。

テレビは相変わらずのオミクロン報道ですが、体調はいかがですか？

私はとっても元気で、ピンピンしています。

日本は世界と比べ、ベット数の多い国だそうで、そして欧米に比べ感染者も少ない国なので足りなくなることはまずないそうなので、安心だなと思いました。

出来るなら病院になんか行かずに済むことが一番ですから

何が大切かと言えば、

『免疫力』

『血流のいい体』

この二つが基本です。

冷えた体は免疫細胞を作る力が弱ってしまうので、体や内臓を温め、免疫力が上がる生活を心がけてくださいね。

今の健康は数か月かけてつくられた結果です。

昨日や先週の結果ではないです。

三か月先、半年先、一年先に元気に過ごせるように、日々日々血流を良くする生活を心がけ、ご自分の体を大切にしてくださいね。

 

話は変わりますが、

M様からまたいただき物を頂きました。

ご主人がお伊勢さんに行ってらしたとのことで、赤福を頂きました。

とにかく日持ちしないので、大急ぎで届けてくださいました。

いつもいつも、ありがとうございました。

 

そしてN村様からは、資生堂パーラーのサブレ缶を頂きました。

今年初のご来店なので、わざわざ用意してくださったんですね。

ありがたいですね。

 

ご馳走さまでした。

 

 

まだまだ寒い季節が続きますので、

お風呂に入って体を温め、

お鍋でも食べて内臓を温め、

風邪予防に冬野菜を積極的に取り入れ、

睡眠をしっかりとって体力を落とさないようにしてくださいね。