九月もあと二日。

空調を使わない快適気温のこの季節は、室内と外気の気温差がほぼ感じないので、自律神経のバランスが乱れにくく体にはとても優しいなと毎年感じます。

皆さんはいかがですか？

私達の体は自律神経のバランスと、様々なホルモンの分泌によって健康が保たれているんだと言ってもいいくらい、とても大切なのです。

暑すぎたり寒すぎたり、避けては通れない自然環境でもストレスを感じ、自律神経のバランスが乱れてしまうのです。

疲れが取れないとか、胃腸の調子が悪いなとか、肌に痒みがある、生理不順などなど、自立神経のバランスが崩れているサインかもしれません。

 

快適気温のこの秋、

味覚の秋、

スポーツの秋、

読書の秋、

紅葉、

日頃のストレスを少しでも減らせるよう、

この時期にご自分の体を調整するつもりで!(^^)!

美味しいものを食べて、

そうそう！今秋桜がとってもきれいに咲いているので目と心の癒しにご覧になるのもおススメ、

そんな小さな癒し、小さな幸せを見つけてみてくださいね。

 

 

 

9年前の9月終わりに旅行した時の秋桜です。

富山の白川郷に行った時に秋桜がとってもきれいに咲いていたのを覚えていたので、載せちゃいました(^^;)

私、ショートヘアでしたね。そして若いですね～（笑）